co jeszcze

[...] że całkiem nieźle mi idzie. Treningi mamy ciężkie ale daje sobie na nich radę. Jedynym problemem dla mnie jest wspięcie się na line (to jedna ze stacji crossfitu). Jeżeli potrzebne są jeszcze jakieś informacje typu jakie mamy stacje na crossficie, to nie ma problemu. Czekam na kolejne pytania lub rady co do treningu na własną rękę w wakacje :)

[...] również pod kątem nerek, jakiejś kreatyniny czy coś, tym samym lekarz wykluczył, aby miało coś być z nimi nie tak. W trakcie wizyty kazał zrobić ekg serca. Ponadto mnie jeszcze zbadał, również nie zauważył nic niepokojącego, żadnych szumów, jak to nazywa. Pytałem się go, jak to jest z tym zatrzymaniem wody w organizmie. Stwierdził, że u mnie [...]

[...] pct i za 3miesiące wchodzenie znowu na bombę tylko miesza w hormonach, oraz daje więcej minusów i plusów, oczywiście wiek , długość cyklu, itd mają tu duże znaczenie. Jest jeszcze trzeci sposób schodzenie taperem z testosteronu co miesiąc zmniejszamy dawki o około 20% plus minus, organizm lepiej znosi pct. Sorki trochę odleciałem od tematu, [...]

żeby było o act ale jest o przedramionach w act Niekwesto to co to może niech jeszcze ćwiczy na obojczyki i na żebra skoro juz ma ćwiczyć na piszczele

Nie gadaj głupot. Dobra dieta masowa, ćwiczenia i waga powinna pójść do przodu. Ja się na tym nie znam ale tyle wiem. Możliwe że pomimo wieku 18 lat jeszcze nie ustabilizował Ci się metabolizm co może utrudnić zdobywanie masy. Co piszesz o swojej mamie? miała dietę odchudzającą i schudła 30 kg to chyba dobrze?

[...] to on raczej nie zatrzesie hw. Pomimo ze nic do niego nie mam , furrory raczej nie zrobi. Moze jakis pasek w szkoplanii komus wyrwa z gardla. Widzieliscie jaka szkole boksu dal mu dziadzio Donald ? Nikolajek jest taka ciekawostka w hw , ale to dobrze , fajnie sie oglada takiego giganta. Zeby jeszcze cos soba reprezentowal , to juz w ogole :D.

[...] inne ofermy z Tysonem, które na pewno by przegrały by i z Gołotą. Gołota po prostu nie wytrzymywał psychicznie walk o wielka stawkę (tytuł, prestiż, znany rywal). No i jeszcze jedno, Goota niby tylko 3 cm niższy od Lenoxa, ale zasięg ramion miał chyba z 10 cm mniejszy!, czyli Lenox miał wieszy zasięg niz kliczkowie nawet! A zasięg głównie [...]

no brakuje białka w posiłkach jestem w kropce nie wiem co można jeszcze dodać najlepsza byłaby odzywka białkowa

[...] na każdą sekcje i zobacz która ci bardziej odpowiada <tyle jeżeli chodzi o rozpoczęcie treningów,każdy zwraca uwagę na co innego,jeden patrz na dojazd, inny na cenę,inny jeszcze lubi przesiedzieć cały trening nic nie robiąc z komórką w ręku puszczając sms-y i czuje się spełniony, a skąd mamy wiedzieć co Tobie odpowiadać? A jeżeli chodzi o [...]

czyżby nowy rekord tak ale za jakiś czas postaram się poprawić jeszcze bardziej. Co do tematu to bolą mnie kolana jak długo skaczę na skakance czy jest na to jakaś rada??

[...] podwieszonych na górze tego działu. "Plan treningu dla początkujących". Albo wpisz w google "trening FBW". - jak juz dojdziesz do siebie po tym jak napisałeś poprzedniego posta przeczytaj jeszcze raz co napisałem. I nie zarzucaj mi prosze na drugi raz ze zbieram sogi. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-05-10 19:52:13

Jeszcze raz z prośbą o podpowiedź, bo tamte Nike Lunarglide mają wybiegane około 1500 km i wciąż są świetnie i w dobrym stanie, a obecnie chciałbym trochę pobiegać po leśnych ścieżkach, no i wiadomo jakieś gałęzie, kamienie, dziury, czasami błoto, mech czy trawa i nie chciałbym tamtych butów po paru razach zniszczyć, więc przydałyby mi się osobne [...]

[...] http://www.tinypic.pl/crdjy22ytkxk Zmieniony przez - Bydle94 w dniu 2013-06-14 00:25:11 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8d2923cd58d4321968d846ab6fc23da.jpg a i chcialem dodac jeszcze ze cwiczen na nogi juz nie wykonuje ze wzgledu na to ze czesto jezdze na rowerze albo chodze( rzadko biegam ) i nogi mam wyrobione jak dla mnie dobrze Zmieniony przez [...]

Spoko jest, jesli nie masz sprzetu a to co robisz na Ciebie dziala to cisnij. Jeszcze moge zaproponowac trening lafaya, ale to jak juz sie zdecydujesz pomoga Ci inni :)

[...] to jak na razie nie mam jak szerokim nachwytem bo mam za waska futryne :D i ogranicza mi rece... wlasnie tego najbardziej zaluje ze nie mam mozliwosci podciagania sie tak. jeszcze 3 miesiace bede musial cwiczyc w domu wiec nie chce marnowac czasu. dopiero pozniej bede mial mozliwosc cqwiczenia na silowni bo wybieram sie na studia do Łodzi a tam [...]

Okej ale nie przesadzac z dlugoscia tzn 20 tygodni jeszcze jest okej? Skonczylbym okolo w polowiw grudnia a od lutego redu. Potem co zrobic jakbym chcial na redukcje znowu wejsc??

Wszystkie sklepy internetowe z którymi rozmawialiśmy jasno zadeklarowały cheć zmiany cen. Jeszcze chwilkę poczekamy i poobserwujemy. Co do adresów to wydaje nam się ,że w tej chwili dysponujemy kompletną bazą nazw e-sklepów. Z aptekami również prowadzone są rozmowy chociaż te Panie Wożnica najczęściej zawyżaja ceny. Na marginesie: sprzedają [...]

[...] i ide po jogurt naturalny czy owoce i warzywa. Kazdy ma wobor,Ty decydujesz....pomysl sobie czy taki hamburger czy batonik jest silnejszy od Ciebie?? pozatym jak sie jeszcze cwiczy,na siłowni czy jaki kolwiek inny sport tym bardziej sie nie chce siegac po takie jedzenie bo ciezko cwiczac bardziej docenia sie efekty-przynajmniej ja tak mam [...]

Ja widze ogolnie wiecej minusów niż plusów tego. Ogolnie mysle ze chetnych znajdzie sie i to nawet duzo. Ale nie wiem czy jest dobrym pomysłem dokladac jeszcze jedna formułe, zamiast skoncentrowac sie na tych ktorych i tak juz jest duzo. Stworzy sie kolejną Kadre Polski po MP pewnie w przyszłym roku, ktora zwiazek bedzie musiał utrzymac a [...]

[...] zawodowej ale do tego trzeba miec podstawy klata co najmniej 240 martwy ok 350 przysiad (pelny) ponad 300 to sa JUZ BARDZO DOBRE PODSTAWY do tego zeby cos zdzialac( mowie co mozna zdzialac w polsce )taka jest moja opinia na temat tego sportu w tym sporcie trzeba byc wszechstronny trzeba byc nie tylko silny i wazyc 160 ale jeszcze szybki i zwinny